តើ dumbbells ធ្វើពីអ្វី? តើវានឹងរសាត់ទេ?
ផ្នែកខាងក្នុងរបស់ដាប់ប៊ែលត្រូវបានធ្វើពីដែកហើយផ្នែកខាងក្រៅគឺជ័រកៅស៊ូ។ វានឹងមិនរសាយឡើយ។
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីប្រសិនបើ dumbbells កខ្វក់?
dumbbells ធ្វើពីផ្លាស្ទិចដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។ ប្រសិនបើវាកខ្វក់សូមប្រើទឹកស្អាតបើមិនដូច្នេះទេដំណើរការសំអាតអាចល្អឥតខ្ចោះដូចថ្មី
ការរចនារាងឆកោនការពារកុំឱ្យដាប់ប៊ែលរំកិលសមស្របសម្រាប់ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃរបស់ស្ត្រីនិងគេហដ្ឋាន
១. អារម្មណ៍សាយសត្វ៖ ស្រូបញើសមិនរអិលមានផាសុកភាពនិងស្រស់ស្អាតអារម្មណ៍ម៉ាត់ល្អការរចនាម៉ូតនិងកាន់បានស្រួលជាង។
២. ស័ក្តិសមសម្រាប់ការដើរដោយថាមពលកាយសម្ព័ន្ធហាត់យូហ្គានិងពីឡាត់ព្រមទាំងសម្រួលសាច់ដុំនិងការអភិវឌ្ development ។
៣. ការបណ្តុះបណ្តាលដាប់ប៊ែលទំងន់ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយមានប្រសិទ្ធភាពជាងជិះកង់ហែលទឹកឬសូម្បីតែរត់ហាត់ប្រាណ។
4. ការបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីរាប់រយនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំពេលកំពុងសប្បាយ។
៥. ឧបករណ៍ដាប់ប៊ែលទាំងនេះមានទំហំតូចហើយអាចដាក់នៅគ្រប់ទីកន្លែងដូចជានៅផ្ទះកន្លែងហាត់ប្រាណឬសូម្បីតែការិយាល័យ។
6. លើកទម្ងន់នៅផ្ទះហាត់ប្រាណដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំបំបាត់ភាពតានតឹងនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ទូទៅ។ លើកទម្ងន់ងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាព។
បច្ចេកវិទ្យាក្តាប់-ផ្នែកខាងក្រៅនៃដាប់ប៊ែលនីមួយៗត្រូវបានស្រោបដោយស្រទាប់នីប៉ូរ៉ែនដែលមិនរអិលដើម្បីជួយក្តាប់ក្នុងពេលហ្វឹកហាត់។ ដោយសារបច្ចេកវិទ្យាក្តាប់ដៃនឹងផ្តល់នូវសុវត្ថិភាពបន្ថែមទម្ងន់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈទាំងនេះនឹងនៅតែមានផាសុកភាពពេញមួយពេលហាត់ប្រាណ។
សមា្ភារៈដែលមានគុណភាពខ្ពស់-ដាប់ប៊ែលត្រូវបានផលិតពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃដែកធន់នឹងការពាក់និងនីប៉ូរ៉េនដែលអាចពន្យារអាយុកាលសេវាកម្មនិងការពារការខូចខាត។
ជម្រើសទំងន់ផ្សេងៗគ្នា-ដាប់ប៊ែលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ទាំងនេះមាន ១១ ជម្រើសចាប់ពី ០.៥ គីឡូក្រាមទៅ ១០ គីឡូក្រាមដើម្បីបំពេញតម្រូវការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសពីដាប់ប៊ែល ១ គូឬជម្រើសពេញលេញខាងលើ (សរុប ១១ គូ) ។
ប្រឆាំងនឹងរមៀល-ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលមានគុណភាពខ្ពស់នេះមានភាពងាយស្រួលប្រើនិងមានការរចនារាងឆកោនដើម្បីធានាថាវានៅតែស្ថិតក្នុងកំឡុងពេលប្រើប្រាស់។
ទំងន់ដៃនៅផ្ទះ-ជាឧបករណ៍សំខាន់សម្រាប់ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះទំងន់ទាំងនេះគឺល្អបំផុតសំរាប់ពង្រឹងកំលាំងក្នុងមុខតំណែងណាមួយ។
