ព័ត៌មាន

  • រឿងរ៉ាវនៅពីក្រោយអាវយឺតកាយសម្ព័ន្ធស្ត្រីអាមេរិក

           គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយថានៅពេលដែលក្រុមកាយសម្ព័ន្ធនារីអាមេរិកចូលសង្វៀនដើម្បីចូលរួមការប្រកួតប្រជែងក្រុមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិកទីក្រុងតូក្យូអាវទ្រនាប់របស់ពួកគេនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្បែកក្រហមសនិងខៀវ។ ហើយស្ត្រីមិនបានខកចិត្តទេ។ បោះជំហានលើកម្រាលឥដ្ឋក្រុមស្ត្រីទាំងបួន ...
    អាន​បន្ថែម
  • ការសម្រកទម្ងន់និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ទំហំទីផ្សារការវិភាគយុទ្ធសាស្ត្រប្រកួតប្រជែងនិងការព្យាករណ៍ត្រឹមឆ្នាំ ២០២៨

    ការស្រាវជ្រាវទីផ្សារសុពលភាពរដ្ឋញូវជឺស៊ីថ្មីៗនេះបានចេញរបាយការណ៍ថ្មីមួយដែលមានចំណងជើងថាការសម្រកទម្ងន់និងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ទំហំទីផ្សាររបាយការណ៍ឆ្នាំ ២០២១-២០២៨ កំណើននិងការព្យាករណ៍ទិន្នន័យដែលបែងចែកតាមក្រុមហ៊ុនតំបន់គន្លឹះប្រភេទនិងកម្មវិធី។ របាយការណ៍នេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយប្រើវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវបឋមនិងអនុវិទ្យាល័យ ...
    អាន​បន្ថែម
  • 8 actions to take you to practice D cup armor chest

    សកម្មភាព ៨ យ៉ាងដើម្បីនាំអ្នកទៅហាត់ទ្រូងពាសដែកពែង D

    និយាយម្យ៉ាងទៀតរូបរាងជាក់ស្តែងនៃសាច់ដុំ pectoral មិនអាចមើលឃើញទាំងមូលទេប៉ុន្តែថែមទាំងទ្រូងពាសដែកមួយគូផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំទ្រូងដែលមានរាងស្អាតអ្នកនឹងទទួលបានសាច់ដុំទ្រូងផ្នែកកណ្តាលនិងភាពស្វាហាប់ក្នុងពេលហ្វឹកហាត់។ នេះគឺជាសំណុំនៃការបណ្តុះបណ្តាលបំផ្ទុះគ្រាប់បែកក្នុងទ្រូង ...
    អាន​បន្ថែម
  • ស៊ូនីសាលីនៃក្រុមអាមេរិកឈ្នះមេដាយមាសក្នុងការប្រកួតកីឡាកាយសម្ព័ន្ធស្ត្រីវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ៖ ផ្សាយផ្ទាល់៖ អូឡាំពិកតូក្យូ៖ NPR

           កីឡាការិនីកាយសម្ព័ន្ធអាមេរិក Sunisa Lee បានបញ្ចប់នៅលើរបារមិនស្មើគ្នាក្នុងការប្រកួតវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រនៃការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិករដូវក្តៅកាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។ អាស្លីឡង់ឌីស/សារព័ត៌មាន Associated Press ចំណងជើងលាក់ខ្លួនអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធអាមេរិក Sunisa Lee បានបញ្ចប់នៅលើរបារមិនស្មើគ្នាក្នុងការប្រកួតវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្ររបស់ស្ត្រីនៅរដូវក្តៅ ...
    អាន​បន្ថែម
  • Paitu dumbbell set ពិនិត្យឡើងវិញ: ergonomic

    សំណុំដាប់ប៊ែលប៉ាអ៊ីយូអាចសមនឹងទំហំដាប់ប៊ែលដែលមានទំងន់រហូតដល់ ៥៥ ផោន។ វាក៏ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងការសម្រកទម្ងន់ព្រោះការទិញនេះរួមបញ្ចូលទាំងថ្នាក់លំហាត់ប្រាណនិម្មិតមួយឆ្នាំដែលផ្តល់ដោយ iFit ...
    អាន​បន្ថែម
  • Training the next day: Lowest error rate/high long-term gain! Basic fitness must learn

    ការបណ្តុះបណ្តាលនៅថ្ងៃបន្ទាប់៖ អត្រាកំហុសទាបបំផុត/ចំណេញរយៈពេលវែងខ្ពស់! កាយសម្បទាជាមូលដ្ឋានត្រូវតែរៀន

    នៅក្នុងប្រតិបត្តិការជាក់ស្តែងមនុស្សភាគច្រើនធ្វើម្តងទៀតនូវកម្រិតព្រោះការបណ្តុះបណ្តាលកម្រិតទាប“ អាក្រក់” របស់ពួកគេក៏ជាការបណ្តុះបណ្តាលដែរហើយវាប្រសើរជាងគ្មានការបណ្តុះបណ្តាល” ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយរយៈពេលវែងនឹងបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទនិងការខូចខាតឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបន្តការបណ្តុះបណ្តាលដោយគ្មានខួរក្បាលទេវានឹងធ្វើ ...
    អាន​បន្ថែម
  • លំហាត់ Super Shredder HIIT ដើម្បីដុតខ្លាញ់និងបង្កើនកម្លាំង

        HIIT មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការរំលាយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយប៉ុន្តែប៊ឺប៉ីដើម្បីបំភ្លេចចោលអាចជាវិធីទាក់ទាញព្រលឹងដើម្បីសម្រេចគោលបំណងនៃការឆ្លាក់។ ជំនួសឱ្យការវិលត្រឡប់ស្វ័យប្រវត្តិនិងការផ្ទុះតាមរយៈការបង្វិលអ្នកឡើងភ្នំធម្មតានិងការលោតចុះចតសូមសាកល្បងលំហាត់កម្លាំង HIIT នេះ
    អាន​បន្ថែម
  • លំហាត់ប្រាណពេញរាងកាយអូឡាំពិក៖ បង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងការលើកទម្ងន់អូឡាំពិក

      ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាដល់ពេលដែលត្រូវឈានដល់កម្រិតសម្បទាមូលដ្ឋាននៃអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងតើខ្ញុំមានល្បិចអ្វីសម្រាប់អ្នកទេ! ការស្ទាត់ជំនាញលើកទម្ងន់អូឡាំពិកចំនួនពីរអាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើនកម្លាំងនិងភាពខ្លាំងរបស់អ្នកដល់កម្រិតថ្មី។ តើអ្វីជាពេលវេលាល្អប្រសើរក្នុងការព្យាយាមឥឡូវនេះយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយក្រុម ...
    អាន​បន្ថែម
  • The brain controls Power?

    ខួរក្បាលគ្រប់គ្រងថាមពល

      ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំខ្លាំងមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរាងកាយរបស់យើងហើយពេលខ្លះផលប៉ះពាល់ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បាន។ ទំងន់ចុងក្រោយមានថាមពលបំផ្លាញនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញ-វានឹងបង្កឱ្យមានសញ្ញាអគ្គិសនីខ្លាំងនិងជំរុញអោយសាច់ដុំចុះថយយ៉ាងខ្លាំងហើយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំចុងក្រោយអាចនាំអោយ ...
    អាន​បន្ថែម
  • In this way, the abdominal muscles are deeply stimulated and the effect is maximized! Pure technical posts!

    តាមវិធីនេះសាច់ដុំពោះត្រូវបានរំញោចយ៉ាងខ្លាំងហើយប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានពង្រីកអតិបរមា! ប្រកាសបច្ចេកទេសសុទ្ធ!

      ចំណុចសំខាន់ៗខាងក្រោមនេះនឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក។ 01 គៀកខ្នងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណពោះរក្សាខ្នងនិងចង្កេះរាងកោងបន្តិចក្នុងចលនាដ៏ស្វាហាប់នៃពោះ ...
    អាន​បន្ថែម
  • Do not do aerobic? Poor cardiopulmonary function, low fat burning efficiency

    កុំធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបអារ៉ូប៊ិក? មុខងារសរសៃឈាមបេះដូងខ្សោយប្រសិទ្ធភាពដុតខ្លាញ់ទាប

      erAerobic, ធ្វើអោយមុខងារ cardiopulmonary របស់អ្នកប្រសើរឡើងការសិក្សាបានរកឃើញថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងកម្រិតពណ៌និងការហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែធ្វើការហ្វឹកហាត់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះអ្នកស្ទើរតែមិនអាចទទួលបាននូវភាពប្រសើរឡើងណាមួយនៅក្នុងមុខងារ cardiopulmonary របស់អ្នកឡើយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសង្កេតឃើញពីការផ្លាស់ប្តូរ ...
    អាន​បន្ថែម
  • How to maximize muscle gain?

    តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសាច់ដុំអតិបរមា?

      វិធីផ្គូផ្គងការឡើងសាច់ដុំនិងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់តែងតែជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃផែនការបណ្តុះបណ្តាល៖ ការទទួលបានសាច់ដុំ៖ រាងកាយល្អប្រសើរសម្រាប់ការបង្កកំណើតក៏អាចជួយបង្កើនកម្រិតបីវិមាត្រនិងបីវិមាត្រជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកផងដែរដូច្នេះមនុស្សស្គមកាន់តែរឹងមាំនិងមនុស្សធាត់ អាចឡើងទម្ងន់; ជាតិខ្លាញ់៖ មានប្រសិទ្ធភាព ...
    អាន​បន្ថែម
12345 បន្ទាប់> >> ទំព័រ ១/៥