erAerobic, ធ្វើអោយមុខងារ cardiopulmonary របស់អ្នកប្រសើរឡើងការសិក្សាបានរកឃើញថាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងកម្រិតពណ៌និងការហាត់ប្រាណតាមបែប aerobic ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែធ្វើការហ្វឹកហាត់កម្លាំងប៉ុណ្ណោះអ្នកស្ទើរតែមិនអាចទទួលបាននូវភាពប្រសើរឡើងណាមួយនៅក្នុងមុខងារ cardiopulmonary របស់អ្នកឡើយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសង្កេតឃើញពីការផ្លាស់ប្តូរ ...
អានបន្ថែម