តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនសាច់ដុំអតិបរមា?

របៀបផ្គូផ្គងការឡើងសាច់ដុំនិងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់តែងតែជាការផ្តោតអារម្មណ៍នៃផែនការបណ្តុះបណ្តាល៖

សាច់ដុំទទួលបាន៖ រាងកាយល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ការបង្កកំណើតក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្រិតបីវិមាត្រនិងបីវិមាត្ររបស់អ្នកដែរដូច្នេះមនុស្សស្គមកាន់តែរឹងមាំហើយមនុស្សធាត់អាចធាត់បាន។

Lipid: កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យភ្នែកអ្នកច្បាស់ហើយរូបភាពធម្មជាតិមានកំរិត។

ដើម្បីសុខភាពទូទៅសូមធ្វើការបណ្តុះបណ្តាកម្លាំងបន្ថែមដើម្បីទទួលបានសាច់ដុំនិងបណ្តុះបណ្តាតាមបែបអ៊ឺរ៉ូបិចដើម្បីសម្រកខ្លាញ់។ ដូច្នេះតើការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងនិងការហាត់ប្រាណតាមបែបអារ៉ូប៊ីកគួររៀបចំយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីឱ្យល្អបំផុត?

យើងបានបណ្តុះបណ្តាលពីមុនមកការទទួលបានសាច់ដុំធំបំផុតជាចម្បងដើម្បីពង្រឹងរាងកាយនិងបង្កើនកម្លាំងអតិបរមា។ បន្ទាប់ពីកម្លាំងកុំធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបអារ៉ូប៊ីកប្រសិទ្ធភាពនឹងប្រសើរជាងមុន។

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាការប្រៀបធៀបការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង + ការហាត់ប្រាណតាមអាកាសមានតែការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំអតិបរមានិងការលូតលាស់កម្លាំងរបស់អ្នក។

ដោយបាននិយាយច្រើនប៊ីនកាអ្នកក៏បាននិយាយដែរថាការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងក៏អាចកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងល្អផងដែរ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំចង់បង្កើនសាច់ដុំនិងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។ តើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានកម្លាំងទេឬ?

ចាំ​បន្តិច! ថ្វីត្បិតតែការហ្វឹកហាត់កម្លាំងពិតជាអាចជួយបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំខណៈកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយក៏វាអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពល្អប្រសើរហើយការហាត់ប្រាណតាមបែបអារ៉ូប៊ិកក៏អាចធ្វើបានដែរ!