Kettlebells មានរាងដូចគ្រាប់កាំភ្លើងធំដែលមានដៃកាន់ហើយអាចធ្វើលំហាត់ជាច្រើនដូច dumbbells ប៉ុន្តែក៏អនុញ្ញាតឱ្យមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាបន្ថែមទៀតដូចជាការលោតនិងការឆក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹង kettlebells ជាច្រើនដែលត្រូវជ្រើសរើសការស្វែងរក kettlebell ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកអាចជាបញ្ហា ...
អានបន្ថែម