យើងរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកអាន។ ប្រសិនបើអ្នកទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់នៅលើទំព័រនេះយើងអាចនឹងទទួលបានកម្រៃជើងសារតូចមួយ។ នេះគឺជាដំណើរការរបស់យើង។
ពេញនិយមជាមួយការប្រកួតលើកទម្ងន់និងអ្នកចូលចិត្ត CrossFit ក្តារប្រឆាំងការប៉ះទង្គិចគឺជាទំងន់កៅស៊ូក្រាស់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារកម្រាលឥដ្ឋរបស់អ្នកនៅពេលលើកជណ្តើរយន្តឆក់និងហាត់ប្រាណស្អាតនិងកន្ត្រាក់ពីចំងាយ។
លើសពីនេះដោយសារពួកវាសមនឹងរនាំងដែលមានទំហំស្តង់ដារនិងមានអង្កត់ផ្ចិតធំជាងគេអាចប្រើជាមួយបន្ទះដែកបាន។
ផ្លុំកាងមានច្រើនប្រភេទទម្ងន់កម្រាស់តម្លៃនិងសម្ភារៈដូច្នេះវាពិបាកដឹងថាត្រូវទិញផលិតផលមួយណា។
ថ្វីត្បិតតែមានតម្លៃសមរម្យក៏ដោយក៏បន្ទះក្តារការពារទាំងនេះពី PINROYAL បានទទួលការពិនិត្យពីអតិថិជនយ៉ាងពេញទំហឹងចំពោះគុណភាពនិងភាពធន់របស់វា។
ចានទាំងនេះមានដែកអ៊ីណុករលោងទំហំ ២ អ៊ីញ (៥.១ ស។
ពួកវាក៏ស្តើងជាងចានកាងជាច្រើនទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដាក់ទម្ងន់បានច្រើននៅលើរនាំងសម្រាប់លើកទម្ងន់។
សន្លឹក PINROYAL ត្រូវបានផលិតពីជ័រកៅស៊ូធម្មជាតិកែច្នៃហើយមានទំងន់ ១០ ផោន (៤.៥ គីឡូក្រាម) ១៥ ផោន (៦.៨ គីឡូក្រាម) ២៥ ផោន (១១.៣ គីឡូក្រាម) ៣៥ ផោន (១៥.៨ គីឡូក្រាម) ៤៥ ផោន (២០.៤ គីឡូក្រាម) និង ៥៥ ផោន (២៥) គក)។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្លឹងរកមើលសំណុំចានកាងដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចធនាគារនោះផ្លាកទំងន់ទាំងនេះគួរពិចារណា។
ចានទាំងនេះត្រូវបានធ្វើពីជ័រកៅស៊ូ ១០០% និងផ្តល់នូវការបើកទំហំ ២ អ៊ីញ (៥ ស។
ការបញ្ចូលត្រូវបានធ្វើពីដែកអ៊ីណុកផងដែរដើម្បីជួយឱ្យចានរក្សារាងរបស់វាតាមពេលវេលា-នេះគឺជាលក្ខណៈសំខាន់ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងទម្លាក់វាពីកម្ពស់។
រឿងមួយដែលត្រូវកត់សម្គាល់គឺទោះបីជាពួកគេត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយថាមានក្លិនទាបក៏ដោយក៏អ្នកអត្ថាធិប្បាយខ្លះបានចង្អុលបង្ហាញថាចានទាំងនេះមានក្លិនកៅស៊ូខ្លាំងដែលនឹងបាត់បន្ទាប់ពីស្ងួត។
ក្តារហ្វឹកហាត់ពណ៌ខ្មៅទាំងនេះពី Rogue Fitness មានប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកហាត់ប្រាណធម្មតាអ្នកចូលចិត្ត CrossFit និងអ្នកលើកទម្ងន់ប្រកួតប្រជែង។
ចានទាំងនេះត្រូវបានធ្វើពីឌីសដែកធ្វើពីដែកក្រូមដែលមានប្រវែង ៥០.៤ មមដែលអាចដាក់បានយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងរនាំងរបស់អូឡាំពិក។
អ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀតនោះគឺដោយសារតែឆ្នូតនិងបបូរមាត់មានពណ៌របស់វាការរចនារបស់វាងាយស្រួលសម្គាល់និងកាន់។ ពួកគេក៏មានទម្រង់ស្ដើងដែលផ្តល់នូវកន្លែងទំនេរច្រើនសម្រាប់ទម្ងន់។
អាស្រ័យលើអ្នកលក់រាយក្រុមប្រឹក្សាបណ្តុះបណ្តាលទាំងនេះត្រូវបានលក់ជាគូដែលមានទម្ងន់ចាប់ពី ២៥-៥៥ ផោន (១១.៤-២៥ គីឡូក្រាម) ឬរហូតដល់ ៣២០ ផោន (១៤៥.៤ គីឡូក្រាម) ។
បន្ថែមពីលើការបន្ថែមភាពភ្លឺដល់កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកអាវទ្រនាប់ដែលមានពណ៌ភ្លឺទាំងនេះក៏អាចកំណត់ទម្ងន់ដែលអ្នកចង់បានបានយ៉ាងងាយស្រួលព្រោះវាត្រូវបានគេដាក់ពណ៌តាមទំហំ។
អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះក្តារទាំងនេះត្រូវបានធ្វើតេស្តដោយរោងចក្រហើយអាចទប់ទល់នឹងដំណក់ទឹកជាង ១២.០០០ ពីចម្ងាយ ៨ ហ្វីត (២.៤ ម៉ែត្រ) ។
លក្ខណៈពិសេសមួយទៀតគឺទម្រង់ស្តើងរបស់ពួកគេ។ នៅពេលផ្ទុកបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចដាក់វត្ថុដែលមានទំងន់រហូតដល់ ៥១៥ ផោន (២៣៣.៦ គីឡូក្រាម) នៅលើរនាំងទំហំអូឡាំពិក។
ផ្លុំកាងទាំងនេះមានជាគូដែលមានទំងន់ពី ១០-៥៥ ផោន (៤.៥-២៤.៩ គីឡូក្រាម) និងគូដែលមានទំងន់ពី ១៦០-៣៧០ ផោន (៧២.៥-១៦៧.៨ គីឡូក្រាម) ។
ក្តារប្រឆាំងការប៉ះទង្គិចគ្នារបស់ AMGYM ត្រូវបានផលិតពីជ័រកៅស៊ូធម្មជាតិដង់ស៊ីតេខ្ពស់ ១០០% និងដែកអ៊ីណុក។ វាមានភាពរឹងមាំនិងមានការលោតទាប។ វាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់លំហាត់ CrossFit ។
ពួកវាក៏ត្រូវបានគេដាក់ពណ៌តាមទម្ងន់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួននិងការកំណត់ក្រុម។
ទម្ងន់អាចរកបានក្នុងមួយឈុតឬពីរដុំ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសចានពី ១០ ផោន (៤.៥ គីឡូក្រាម) ៣៥ ផោន (១៥.៨ គីឡូក្រាម) ៤៥ ផោន (២០.៤ គីឡូក្រាម) ឬ ៥៥ ផោន (២៤.៩ គីឡូក្រាម)) ។
ថ្វីបើក្តារក្រាលកៅស៊ូត្រូវបានលក់ជាគូក៏ដោយ CAP ផ្តល់ជូននូវក្តារតែមួយដែលអាចប្រើដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ពោះនិងចង្កេះដែលមានទំងន់ផ្សេងៗ។ ពួកវាក៏ងាយស្រួលផងដែរប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួសក្តារបន្ទះ។
ដូចផលិតផលផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីនេះដែរផ្លុំកាំភ្លើងអូឡាំពិកទាំងនេះមានលេខកូដពណ៌ដើម្បីងាយស្រួលកំណត់ទម្ងន់ដែលអ្នកចង់បាន។
សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតពួកគេត្រូវបានវាយតម្លៃខ្ពស់ថាមានទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអតិថិជនមួយចំនួនបានកត់សម្គាល់ឃើញថាចានទម្ងន់ ១០ ផោនមានភាពផុយស្រួយជាងចានដទៃទៀតហើយនឹងពត់នៅពេលប្រើញឹកញាប់។
បន្ទះក្តារអូឡាំពិកទាំងនេះត្រូវបានផលិតពីជ័រកៅស៊ូដែលអាចកែច្នៃឡើងវិញបានហើយមានទំងន់ ១០ (៤.៥ គីឡូក្រាម) ២៥ (១១.៣ គីឡូក្រាម) ៣៥ (១៥.៨ គីឡូក្រាម) និង ៤៥ (២០.៥ គីឡូក្រាម) ។
កាងគឺជាទ្រនាប់កៅស៊ូដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់-ជាធម្មតាមានស្នូលដែក-ស័ក្តិសមនឹងបារ៉ែលទំហំ ២ អ៊ីញ (៥ ស។
ពួកវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់លំហាត់ប្រាណដូចជា CrossFit ឬការលើកទម្ងន់អូឡាំពិកពីព្រោះវានឹងមិនធ្វើឱ្យខូចកម្រាលឥដ្ឋរបស់អ្នកនៅពេលទម្លាក់ពីចំងាយ។
ដោយប្រើមគ្គុទ្ទេសក៍នេះជាចំណុចចាប់ផ្តើមយើងជឿជាក់ថាអ្នកនឹងរកឃើញក្តារប្រឆាំងការប៉ះទង្គិចដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់គោលដៅលើករបស់អ្នក។
ជាមួយនឹងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវការហាត់ប្រាណដ៏ល្អមួយអាចអនុវត្តបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។ អត្ថបទនេះរាយបញ្ជីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះល្អបំផុតទាំង ១០ នៅនឹងដៃ។
លំហាត់កម្លាំងជាច្រើនអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះប្រកបដោយផាសុកភាពដោយគ្មានឧបករណ៍។ អ្នកក៏អាចប្រើឧបករណ៍មូលដ្ឋានដូចជាដាប់ប៊ែលនិង ...
ប្រសិនបើគំនិតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះធ្វើឱ្យអ្នកស្រអាប់សូមគិតម្តងទៀត! បើប្រតិបត្តិបានត្រឹមត្រូវការប្រើតែទំងន់របស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកចំណេញលុយ ...
ការចាប់ទាញទាញគឺជាលំហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានជម្រើសជំនួសសម្រាប់ការលើកជង្គង់ដែលងាយស្រួលអនុវត្តនៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងវាអាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។ យើងចែករំលែក…
ការលើកទម្ងន់គឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់ស្រដៀងទៅនឹងការរុញទ្រូងប៉ុន្តែមានទម្ងន់បន្ថែម។ ពួកគេអាចជួយអ្នកពង្រឹងរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យ ...
ការលោតផ្លោះគឺជាលំហាត់ដ៏ពេញនិយមមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដុតបំផ្លាញកាឡូរីបង្កើនកម្លាំងនិងបង្កើនការសម្របសម្រួល។ Healthline បានជ្រើសរើសខ្សែលោតរំលងល្អបំផុតចំនួន ១០ ...
ProForm ផ្តល់ជូននូវប្រភេទលំហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណនៅផ្ទះកំពូល ៗ ជាច្រើនប្រភេទ។ សូមក្រឡេកមើលម៉ូដែលល្អបំផុតដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកជំនាញរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីទំនាក់ទំនងរវាងបាល់បោះនិងកម្ពស់អ្នកពិតជាចង់ដឹងថាបាល់បោះធ្វើឱ្យអ្នកខ្ពស់ តើនេះជាអ្វី……
វាប្រែថាវេទិកាឌីជីថលមិនទំនងដើម្បីដោះស្រាយបន្ទុកមិនសមាមាត្រដែលស្ត្រីមានអារម្មណ៍នៅទូទាំងរោគរាតត្បាតហើយ ...
មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬមានតម្រូវការពិសេសសម្រាប់ជើងរបស់អ្នកស្បែកជើងទាំងនេះត្រូវបានវាយតម្លៃខ្ពស់ទាក់ទងនឹងគុណភាពភាពងាយស្រួលនិងតម្លៃ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ សីហា -០១-២០២១