សំណុំដាប់ប៊ែលហាត់ប្រាណនៅផ្ទះល្អបំផុត

សម័យនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរាតត្បាតនឹងមិនរលាយបាត់ឡើយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះដូច្នេះសំណុំដាប់ប៊ែលដែលមានគុណភាពខ្ពស់គឺជាការវិនិយោគដ៏ល្អ។ ជាការពិតណាស់កន្លែងដាក់ទូរទស្សន៍របស់អ្នកអាចមានទំងន់ ១០ ផោនប៉ុន្តែឈុត neoprene ទន់រឺទំងន់លើកទម្ងន់ barbell អាចផ្តល់ជម្រើសទំងន់ខុសៗគ្នានិងផ្តល់នូវបំរែបំរួលបន្ថែមសំរាប់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
លោកស្រី Anna Kaiser ស្ថាបនិកស្ទូឌីយោផ្ទាល់ខ្លួនរបស់លោកស្រីបានប្រាប់កាសែតវ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍ថា“ មានលំហាត់រាប់ពាន់ដែលទាក់ទងនឹងដាប់ប៊ែល។ អ្នកអាចប្រើដាប់ប៊ែលដើម្បីបង្កើនការលំបាកក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយឬសូម្បីតែដើរអ្នកអាចប្រើទម្ងន់បាន”
គ្រូបង្វឹករូបនេះដែលមានបទពិសោធន៍ជាង ២០ ឆ្នាំនៅក្នុងឧស្សាហកម្មកាយសម្បទានៅទីក្រុងញូវយ៉កក៏មានស៊េរីកីឡានិងលំហែកាយនៅឯគោលដៅផងដែរ។ គាត់បានធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះរៀបចំកម្មវិធី“ របបអាហាររបស់ខ្ញុំល្អជាងរបស់អ្នក” របស់អេប៊ីស៊ីហើយបានឆ្លងកាត់មហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាជាតិនិងសាលាកីឡាស៊ីណាយនិងរបួស។ កាយវិភាគសាស្ត្រមុខងារ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ Kaiser គឺគ្រាន់តែជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ នាងគឺជាគ្រូបង្វឹកដ៏ល្បីល្បាញរបស់ Shakira, Sarah Jessica Parker, Kelly Ripa, Sofia Vergara និង Alicia Keys និងអតិថិជនតារាហូលីវូដដទៃទៀត។
ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមចង្វាក់ dumbbell និងការពង្រឹងស្នូលដើម្បីទទួលបាន Shakira បួនខែជាមុនដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្តែង Super Bowl ដ៏ល្បីល្បាញរបស់នាងទៅការបង្ហាប់ biceps របស់ Sarah Jessica Parker និងការបណ្តុះបណ្តាលស្មា”“ Desire”“ City” ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ (ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីគំរូទាំងនេះ) , Kaiser ប្រែប្រួលពីអតិថិជនទៅអតិថិជន។ លើសពីនេះទៀតនាងគិតថាដាប់ប៊ែលគឺជាជម្រើសឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតមួយសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដោយ។ វាអាចរកបាននៅគេហទំព័រ www.hbpaitu គេហទំព័រ com ដើម្បីទិញដាប់ប៊ែលដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
នាងបាននិយាយថា“ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទំងន់ណាមួយដែលអស្ចារ្យណាស់ពួកគេចាប់ផ្តើមពីផោនហើយបន្ទាប់មកកើនឡើងតាមពេលវេលាដូច្នេះមនុស្សគ្រប់កម្រិតអាចប្រើដាប់ប៊ែលបាន” ។ “ អ្នកអាចឃើញវឌ្នភាពរបស់អ្នក។ នេះគឺជាហេតុផលដ៏ល្អមួយក្នុងការទិញសំណុំដាប់ប៊ែលព្រោះគោលដៅគឺកាន់តែរឹងមាំ” ។
មិនថាអ្នកចង់ចូលរួមក្នុងវគ្គសិក្សាបន្តផ្ទាល់របស់ខេសឺរឬគ្រាន់តែចង់ចាប់ផ្តើមសកម្មភាពនិងកម្មវិធីតំណាងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេយើងបានប្រមូលសំណុំដាប់ប៊ែលល្អបំផុតសម្រាប់ទិញ។ ហើយត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលសំនួរញឹកញាប់ខាងក្រោមនេះដើម្បីដឹងអំពីទំងន់ពេលណាត្រូវប្តូរទំងន់និងលំហាត់ប្រាណសាគីរ៉ាអ្នកត្រូវព្យាយាមអោយបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
សេសារបាននិយាយថា“ ដាប់ប៊ែលណាមួយដែលអ្នកអាចទៅបានសូមទៅឥឡូវនេះ” ។ “ នៅពេលដែលអាយឌីអាយ -១៩ ផ្ទុះឡើងវាពិបាករកដាមប៊ែលដោយសារតែលំហាត់ទាំងអស់នៅផ្ទះប៉ុន្តែទំងន់ ៣ ផោនគឺទំងន់ ៣ ផោន។ វាមិនមានបញ្ហាដែលអ្នកទិញពួកគេ; វាជាចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន”
សេសារបាននិយាយថា“ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យទិញដាប់ប៊ែលបីផោន ៥ ផោននិង ៨ ផោនដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយរបស់សាមញ្ញ ៗ ហើយបង្កើនវាបន្តិចម្តង ៗ ” ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់លើកទំងន់ ៥ ផោនហើយចូលចិត្តដាប់ប៊ែលដែកទៅជា neoprene ឈុតភីតធូពីរដុំនេះគឺអស្ចារ្យណាស់។
Alas, យើងមានការបែកបាក់។ សំណុំដាប់ប៊ែលប៉ាប៉ាបាបេដែលមានស៊ុមមានភាពស័ក្តិសមបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកហើយសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណកម្រិតខ្ពស់ដែលត្រូវការឧបករណ៍ថ្មី។
ដាប់ប៊ែលពណ៌គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជាជម្រើសទម្ងន់ ៣-៥-៨ ផ្សេងទៀតដែលខាយស៊ឺណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់នៅផ្ទះ។
ផតហ្សុនអាចត្រូវបានគេកែសម្រួលតាមទំងន់នៃជម្រើសរបស់អ្នកផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលក្នុងវិស័យទិញទំនិញតាមអ៊ីនធឺណិតតាមដាមបែល។ លើសពីនេះពណ៌ស្វាយគឺទាន់សម័យពេកមិនគួររំលងឡើយ។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចង់បានដាប់ប៊ែលទំងន់ ៣ ផោនធម្មតា CAP មានដាប់ប៊ែលពណ៌ផ្កាឈូកក្នុងតម្លៃតិចជាង ៥ ដុល្លារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាការល្អបំផុតដែលត្រូវបន្ថែមពីរទៅក្នុងរទេះដើរទិញឥវ៉ាន់របស់អ្នកដើម្បីបង្កើនភាពខុសគ្នានៃលំហាត់។
ដាប់ប៊ែលកីឡារបស់ភីនរ៉ូយ៉ាល់ត្រូវបានរចនាឡើងតាមបែបទំនើប។ វាគឺជាឈុតពីរដុំទាន់សម័យជាមួយនឹងស្នូលដែកវណ្ណះនិងដៃអាវកៅស៊ូទន់។ បាទ / ចាសនេះពិតជាល្អបំផុតនៃពិភពលោកទាំងពីរ
គ្រូបង្វឹកសម្បទាល្បីឈ្មោះ Anna Kaiser បានចែករំលែកលំហាត់គំរូនិងបានឆ្លើយគ្រប់សំណួររបស់យើងអំពីការបញ្ចូល dumbbells ទៅក្នុងផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វាស្តាប់មើលទៅសាមញ្ញប៉ុន្តែមានច្រើនទៀត។
សេសារបាននិយាយថា“ កីឡាមួយក្នុងចំណោមកីឡាដែលនាងចូលចិត្តគឺកីឡាស្នូល-អ្នករាល់គ្នាចូលចិត្តពោះរបស់នាង” ។ “ មុនពេលមានជំងឺរាតត្បាតយើងបានរៀបចំផែនការឆ្កួត ៗ សម្រាប់នាងដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការសម្តែង Super Bowl ។ ខ្ញុំក៏បានទៅទីក្រុងបាសេឡូណានិងម៉ៃអាមីដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់តន្ត្រីថ្មីរបស់នាងនាពេលខាងមុខនេះ” ។
សេសាបានបន្ថែមថា“ អ្នកនឹងរឹតឆ្អឹងអាងត្រគាករបស់អ្នកបន្តិចរឹតពោះរបស់អ្នកប៊ូតុងពោះដល់ឆ្អឹងខ្នងដូច្នេះអ្នកអាចជីកសាច់ដុំពោះខាងក្រោមរបស់អ្នកបាន” ។
សេសារបាននិយាយថា“ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺមិនត្រូវញែកផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយចេញទេ។ វាគឺដើម្បីបំពេញមុខងាររបស់រាងកាយទាំងមូលនៅក្នុងលំហ។ “ ទោះបីជាអ្នកចង់ផ្តោតលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកក៏ដោយអ្នកនៅតែអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំនីមួយៗ។ ដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយ។ ខេលីគឺខ្លាំងណាស់”
លោក Caesar បានបន្ថែមថា៖ «កីឡានេះមានការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងប៉ុន្តែការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាគឺលើរាងកាយនិងស្មា។ “ នេះគឺជាលំហាត់បង្វិលស្មា។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរក្សាទីតាំងក្តារបន្ទះបានរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងមានចលនា។
សេសារបាននិយាយថា“ នាងបានហាត់ដៃរបស់នាងដូច្នេះដាប់ប៊ែលគឺសមរម្យណាស់-ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទំងន់ទាបអ្នកតំណាងខ្ពស់និងទំងន់ខ្ពស់អ្នកតំណាងទាប” ។ “ លំហាត់មួយក្នុងចំណោមលំហាត់ដែលខ្ញុំបានធ្វើជាមួយនាងគឺ“ ប៊ីសបកោងនិងស្មារមួល” ។
“ ខ្ញុំគ្រាន់តែស្រឡាញ់នាង-នាងសប្បាយហើយផ្តោតអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើកាលវិភាគរបស់នាងមិនដំណើរការ