ជាងមួយឆ្នាំមុនការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ -១៩ និងជំងឺរាតត្បាតជាសកលបានបណ្តាលឱ្យប្រទេសនេះស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជាប់គាំងដែលផ្លាស់ប្តូរការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតាមគ្រប់រូបភាព។ នៅពេលកន្លែងហាត់ប្រាណនិងមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណនៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិកបិទសម្រាប់អនាគតដែលអាចមើលឃើញសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនរបស់យើងគឺមិនមានតុល្យភាព។ យើងត្រូវរកវិធីផ្សេងដើម្បីរក្សារាងខណៈរក្សាគោលការណ៍ណែនាំគម្លាតសង្គម។ អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណខ្លះវិនិយោគលើឧបករណ៍ដូចជាកង់ Peloton និងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ អ្នកផ្សេងទៀតងាកទៅរកយូធូបសម្រាប់លំហាត់នៅផ្ទះជាច្រើនហើយពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការកម្រាលយូហ្គាដើម្បីបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែដោយសារតែតម្រូវការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងឧបករណ៍សំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះល្អបំផុតដូចជាដាប់ប៊ែលនិងទំងន់ឥតគិតថ្លៃបានខ្វះខាត។ អ្នកនាំពាក្យ NordicTrack បាននិយាយថាការលក់កាលពីឆ្នាំមុនកើនឡើង ៦០០% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងឆ្នាំ ២០១៩ ។
ឥឡូវនេះកន្លែងហាត់ប្រាណបានបើកឡើងវិញហើយតម្រូវការពាក់ម៉ាស់ត្រូវបានលុបចោលតើផែនការសុខភាពរបស់ប្រជាជននឹងវិលត្រឡប់ទៅរកស្ថានភាពមុនពេលមានជំងឺរាតត្បាតដែរឬទេ? យោងតាមជេហ្វរីសចរាចរណ៍ហាត់ប្រាណបានស្ទុះងើបឡើងវិញដល់ ៨៣% នៃកំរិតខែមករាឆ្នាំ ២០២០ នេះច្បាស់ជាអត្រាចូលរួមខ្ពស់បំផុតចាប់តាំងពីជំងឺរាតត្បាតបានចាប់ផ្តើម។
ថ្វីត្បិតតែសមាជិកភាពហាត់ប្រាណនឹងត្រលប់មកវិញក៏ដោយកម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនឹងមិនត្រូវបានគេបោះបង់ចោលឡើយ។ អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណបន្តប្រើជម្រើសនិម្មិតដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួននិម្មិតរបស់ FlexIt ជិះកង់ក្រុមរបស់ MYXFitness និងប្រដាល់និម្មិតរបស់ FightCamp ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសហការជាមួយអ្នកជំនាញនិងធ្វើលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួននៅផ្ទះឬកន្លែងផ្សេងទៀត។
ឥឡូវនេះយើងទីបំផុតអាចទទួលបានឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលខ្វះខាតសម្រាប់ឆ្នាំមុនភាគច្រើន។ យើងភាគច្រើនទទូចឱ្យប្រើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដែលបានទិញក្នុងពេលមានជំងឺរាតត្បាត។ យោងតាមទិន្នន័យដែលប្រមូលដោយ Xplor Technologies ៤៩% នៃអ្នកឆ្លើយសំណួរមានទំងន់ដោយឥតគិតថ្លៃនៅផ្ទះ ៤២% មានខ្សែរធន់និង ៣០% មានម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទិញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺរាតត្បាតឥឡូវនេះវាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរករបស់របរទាំងនោះដែលមានតម្រូវការខ្ពស់។
អ្នកក៏អាចបន្ថែមឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះនិងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណទៅក្នុងផែនការហាត់ប្រាណធម្មតារបស់អ្នកដើម្បីទទួលយកវិធីសាស្រ្តកូនកាត់។ មានជម្រើសដូចនេះដើម្បីបំពេញបន្ថែមថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលដែលអ្នកមិនមានពេលទៅហាត់ប្រាណឬចង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ។ ជាសំណាងល្អយើងមានឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះសំបូរបែបដើម្បីរក្សារាងរបស់អ្នកមិនថាវាជាការហាត់ប្រាណ ៣០ នាទីក្នុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ WFH របស់អ្នកឬការហាត់ប្រាណញើសពេញមួយយប់។
ដំបូងយើងខ្លះខ្លាចបោះបង់កន្លែងហាត់ប្រាណហើយចូលរួមសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការទទួលយកវិធីសាស្ត្រហាត់ប្រាណដែលអាចសម្របខ្លួនបាន។ អ្នកអាចសន្សំប្រាក់សម្រាប់សមាជិកភាពពេលខ្លះថ្លៃ។ ការកំណត់គ្រួសាររបស់អ្នកនឹងបើកចំហជានិច្ច។ លែងខកខានការហាត់ប្រាណព្រោះកន្លែងហាត់ប្រាណត្រូវបានបិទ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏អាចបំបាត់នូវការវិនិច្ឆ័យដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណផងដែរ។ មិនថាអ្នកស្លៀកពាក់ខោអាវយប់មិញឬឈុតហាត់ប្រាណដែលអ្នកចូលចិត្តទេអ្នកនឹងបែកញើសខ្លាំង។ នៅទីបំផុតការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងសុខភាពរបស់អ្នកនិងកំណត់ការដោះសារដែលមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅថ្ងៃនោះ។
មិនថាអ្នកនៅតែចូលរួមក្នុងកម្មវិធីសម្បទានៅផ្ទះពេញលេញចង់បង្កើតកម្មវិធីកូនកាត់ដើម្បីឱ្យសមនឹងកាលវិភាគមមាញឹកឬបន្ថែមឧបករណ៍ថ្មីមួយចំនួនទៅថ្នាក់ហាត់ប្រាណបន្ទាប់របស់អ្នកយើងអាចបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។ ពីខ្សែក្រវ៉ាត់ហាត់ប្រាណសម្រាប់ម៉ាស៊ីនបូមធុនធ្ងន់រហូតដល់ទំងន់ឥតគិតថ្លៃសមស្របសម្រាប់ការហាត់ប្រាណណាមួយសុខភាពក្រោយជំងឺរាតត្បាតរបស់យើងហៀបនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ នេះគឺជាការជ្រើសរើសឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះល្អបំផុតរបស់យើង។
ឈុតដែកធ្វើពីដែកធ្វើពីដែកចំនួន ៦ ដុំនេះអាចជួយអ្នកពង្រឹងការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងទំងន់ជាច្រើននិងធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហា។
ទំងន់ស្រោបដោយសារធាតុ neoprene ដែលមានពណ៌ទាំងនេះមានភាពរឹងមាំសុវត្ថិភាពនិងមិនរអិលដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានដោយមិនបាច់ដាក់ដៃ។ ឆកោនរារាំងពួកគេមិនឱ្យរមៀលចេញ។ ឧបករណ៍នេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងជំហរសាមញ្ញផងដែរដូច្នេះអ្នកអាចរៀបចំឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។ មានទម្ងន់ជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើសហើយអ្នកអាចបំពាក់ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនិងកម្រិតខ្ពស់។
តើអ្នកចង់កំដៅបន្ទប់ហាត់ប្រាណឬទុកឱ្យត្រគាករបស់អ្នកឆេះនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវទេ? ក្រុមតទល់ទាំងនេះគឺជាជំនួយដ៏ល្អដែលអ្នកអាចបន្ថែមទៅលំហាត់ណាមួយ។
ខ្សែទាំងនេះមានកំរិតទប់ទល់ចំនួន ៥ ដែលត្រូវជ្រើសរើសហើយត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងរង្វិលជុំដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់សមរម្យសម្រាប់អ្នកហាត់ថ្មីនិងអ្នកជំនាញ។ ថ្វីបើមនុស្សភាគច្រើនប្រើខ្សែដើម្បីបង្កើនភាពធន់ក្នុងពេលហាត់ប្រាណអ្នកក៏អាចប្រើខ្សែទាំងនេះក្នុងពេលព្យាបាលរាងកាយដែរ។ សម្ភារៈគឺជាជ័រកៅស៊ូដែលមិនរអិលដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធចំពោះចលនាខ្សែក្រវ៉ាត់នៅពេលអ្នករើទេ។
កម្រាលហាត់ប្រាណដែលមានរាងក្រាស់បន្ថែមនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រនិងការលួងលោមនៃការហាត់ប្រាណណាមួយមិនថាជាថ្នាក់ហាត់យូហ្គាពេលព្រឹកឬហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នកទេ។
សម្រាប់រាល់យូហ្គាភីឡាត់ឬយូធូបដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណកម្រាលហាត់ប្រាណដែលអាចទុកចិត្តបានអាចការពារសន្លាក់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណ។ កម្រាលឥដ្ឋមានកម្រាស់ ២/៥ អ៊ីញដូច្នេះរាល់ការហាត់ប្រាណនឹងមានអារម្មណ៍ទ្រុឌទ្រោមដើម្បីការពារការរងរបួសឬស្នាមជាំ។ ខ្សែរដែលរួមបញ្ចូលផងដែរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកវាទៅជាមួយអ្នកមិនថាអ្នកនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណឬទៅឧទ្យានសម្រាប់លំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងខាងក្រៅ។
ការរត់នៅខាងក្រៅអាចត្រូវបានអមដោយផលវិបាកនៃការយកទឹកអាកាសធាតុមិនអំណោយផលនិងបេតុងគ្រើម។ ផ្ទៃទំហំ ១៦ អ៊ីញ x ១៥ អ៊ីញនេះមានល្បឿនគ្រប់ជ្រុងជ្រោយពីកន្លះម៉ាយទៅ ១០ ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោងដូច្នេះអ្នកអាចសន្សំសំចៃបញ្ហានិងរត់នៅផ្ទះបាន។ មិនថាអ្នកចង់ដើរលឿនមុនពេលទៅធ្វើការឬចង់ចូលរួមក្នុងការហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងទេឧបករណ៍ហាត់ប្រាណតាមបែបអ៊ែរ៉ូប៊ីកដែលមានភាពប៉ិនប្រសប់នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់លំហាត់នៅផ្ទះណាមួយ។
យើងបានបញ្ចប់កិច្ចការរបស់យើងហើយបានជ្រើសរើសស្បែកជើងដើរដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បុរសដែលធ្វើដំណើរឆ្ងាយទោះបីពួកគេនៅជិតប្លុកក៏ដោយ។
យើងគឺជាអ្នកចូលរួមនៅក្នុងកម្មវិធីសម្ព័ន្ធសេវាកម្មអាម៉ាហ្សូនអេសអិលអេសដែលជាកម្មវិធីផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលមានគោលបំណងផ្តល់ឱ្យយើងនូវវិធីរកប្រាក់ដោយភ្ជាប់ទៅគេហទំព័រ Amazon.com និងគេហទំព័រសម្ព័ន្ធ។ ការចុះឈ្មោះឬប្រើប្រាស់គេហទំព័រនេះបង្ហាញពីការទទួលយកលក្ខខណ្ឌប្រើប្រាស់របស់យើង
ពេលវេលាប្រកាស៖ សីហា -០៩-២០២១