ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលមានមុខងារគឺជាឧបករណ៍ដែលជាទូទៅអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលទៅនឹងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយទាំងមូលធ្វើចលនាគ្រប់ទិសដៅហើយធ្វើត្រាប់តាមការងារកីឡានិងចលនានៅក្នុងជីវិត។ Dumbbells, barbells, បាល់តុល្យភាព, kettlebells, ធ្នឹមចាន, ...
អានបន្ថែម